Addiction

Co to jest uzależnienie?
Jak zdać sobie z niego sprawę ?
A co jeśli będzie za późno?

Myślę, że temat uzależnień jest teraz bardzo popularny.
Ciągle się słyszy, nawet w telewizji o narkotykach, dopalaczach.
Ale nie musi zawsze o to chodzić.

Nadmierne, zwykłe używanie komputera lub telefonu można nazwać także uzależnieniem.

W sumie  wszystko, co robimy za często i ma to złe skutki można tak nazwać..

Bo na przykład tym pozytywnym czynnościom, które możemy dość często wykonywać, np. gotowanie nie możemy zaliczyć do grupy uzależnień.

Mimo wszystko zdać sobie sprawę z tego, że jesteśmy uzależnieni nie jest łatwo.

Nie zauważamy tego. Nie liczymy czasu, Nic nam nie przeszkadza. Podoba nam się to.

Zwykle, żebyśmy otworzyli oczy musimy coś stracić, coś musi nam się stać, czy po prostu inna osoba musi nam pomóc.

A to wszystko przez to, że uważamy, że to co robimy to przyzwyczajenie.

No dobra, ale co zrobić aby temu zapobiec?

Po pierwsze musimy sami zdać sobie z tego sprawę.

Usiąść, zastanowić się.

Nie ważne jakie to uzależnienie, powinniśmy pomyśleć jak to nas zmieniło.

Dopiero potem możemy działać i starać się ograniczać to.

Jednak najważniejsze jest mieć nadzieję i nie poddawać się.
Czasami też trzeba po prostu poprosić o pomoc.

Czasem jednak mówimy sobie, że nie możemy nic zrobić, Że jest za późno, nie opłaca się.

I właśnie to myślenie jest nieprawidłowe!

Jeżeli będziemy zdania, że nam się nie uda to rzeczywiście tak będzie.

I druga zasada- nigdy nie jest za późno.

Miałam kiedyś sama sytuację, że byłam uzależniona od zwykłego meesengera xd Mogłam siedzieć przy tym telefonie i pisać non stop. Jednak przez to zajęcie zaczynało mi braknąć czasu na inne czynności, nawet takie jak nauka. I udało mi się trochę to ograniczyć.

A Wy co o tym myślicie?

Byliście kiedyś uzależnieni?

Jak powinno sobie z tym radzić?